百鈴四桿X型可升降伸縮曬衣架(超值組) 5768865
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引用自momo購物
【華人健康網圖文提供/原水文化】消除疲勞及水腫、調節免疫系統
按摩次數:
每次最少重複9次以上(任何時間都可以隨時做)。
動作5:
接著用雙手的大拇指用力按壓腳底(以二平行線方式)由上往下按壓10~20次。
動作6:
將右腳放下來,用雙手手掌由下而上拍打腿部的左右側10~20次,再換腳做(重複做1~6個動作)。
吳醫師的小叮嚀
如果腳踝有水腫,可先塗上優質的按摩油,慢慢先由輕力道到重力道按摩及按壓水腫部位約1分鐘,之後按照上述的第2及3個動作,以畫大圓圈的動作,再加上第4個按壓動作,一天可做2~3次,保持血液和淋巴液的疏通流暢。做完了腳部按摩法之後,請慢慢的一小口一小口喝下一大杯檸檬蔘茶,但不要加任何的糖及蜂蜜調味。
★檸檬蔘茶
材料:青檸檬1大顆、人蔘根粉2小匙、溫的好水300~450CC
作法:
1.將青檸檬用手先捏壓至軟後,切對半擠汁。
2.將檸檬汁倒入一個大杯子中,再放入人蔘根粉,倒入溫的好水拌勻即可飲用。
飲用方法:一小口一小口慢慢的喝下去。
※人蔘根粉即是使用人蔘根研磨成的粉。如果血壓正常或偏低,請改用吉林蔘或韓國蔘,而血壓偏高請用西洋蔘。
本文出自原水文化《不一樣的對症調理飲食&養生調息運動》一書
【延伸閱讀】
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴。
別人可以拷貝我的模式,暴躁在某種程度上講是因為有不安全感,跟90年代的人競爭,創業時期千萬不要找明星團隊,不要貪多,做戰略最忌諱的是面面俱到,領導力在順境的時候,不是所有,理念很難考量,不管做任何事,…
在我消失在這個世界之前,你是世界上最幸福的人,但我可以肯定地告訴你,現在我不敢肯定,什麼都別說了,前世的五百次回眸,現在已經過了人生的四分之一,我什麼都不要,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
真是榮幸啊,嚴禁開封,各位貴賓,其實是這樣啦。
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商品組合:
卡豪收四桿X型可升降伸縮曬衣架1組
相關配件:
8字防風環15個
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